Удели время шее и голове в тренажёрке 🤍

После тренировки оставь несколько минут для себя. Позаботься о шее и коже головы с помощью валика и массажного мячика.

✨ Положи валик под затылок, как показано в видео. Избегай сильного давления, движения делай медленно и с небольшой амплитудой.

✨ Мягко пройдись мячиком по линии роста волос и волосистой части головы. Используй небольшие круговые движения, не надавливай сильно и не катай мячик по лицу.

Следи за своими ощущениями. Если появляется боль или дискомфорт, остановись.

Сохрани видео, чтобы вернуться к нему после тренировки 🤍

Хочешь больше практик для лица и осанки? Начни с базового пробного курса Марии Букиной совместно с экспертами Прайдсити.

Напиши «фейсфитнес» в комментариях, и мы пришлём тебе ссылку на курс.

📍 ул. Хабаровская, 10
☎️ 50-95-50

Реклама: Рекламодатель ИП Никулин В.Н.
ИНН: 344810364053
ERID: 2Vtzqv1FFjT