Тренировка закончилась, а мышцы до сих пор об этом напоминают? 🔥

Приглашаем на практический семинар «Восстановление +», где разберемся, как быстрее восстанавливаться после нагрузок и сохранять силы для новых спортивных достижений!💪🏼

👉🏼 7 ноября в 14:00
Для клиентов клуба от 18 лет.

На семинаре разберем:
✔️ Как восстанавливаться после разных видов тренировок
✔️ Мини-комплексы МФР и растяжки на 10–15 минут
✔️ Что есть и пить, чтобы поддерживать восстановление
✔️ Как отслеживать свое состояние по пульсу и самочувствию

И самое главное, будет практика! 🙌🏼

📌Разберем знакомые ситуации вроде «после тренировки ног еле хожу» или «совсем нет времени нормально поесть», отработаем 3–4 мини-комплекса и поделимся полезными чек-листами и памятками.

Чтобы уже на следующей тренировке ты знал, как помочь своему организму восстановиться и избежать переутомления 🔥

Стоимость: 1650 ₽
☝🏼 Для участников фитнес-марафона «Трансформация» участие бесплатное!

📲 Запись и дополнительная информация на ресепшен клуба.