«Пришла за поиском предназначения, а обнаружила… тотальное истощение» 🕊️

На днях на сессии была девушка. Классический запрос: поиск своей реализации.

«Я не знаю, куда мне идти работать. Я пробовала разное, люблю общаться с людьми, но не понимаю, в чём моё предназначение и где мои деньги».

Очень многие ждут от психолога роли Нострадамуса или HR-менеджера с хрустальным шаром: типо, сейчас я дам готовый список профессий, и жизнь наладится.

Но я не гадалка. Я смотрю в корень. И часто за поиском реализации стоит запрос гораздо глубже и масштабнее.

🎭 Игра в «Спасателя» без права на отдых

Все 3 года декрета клиентка жила без личных границ: дочка забирала 100% её внимания, сил и пространства. И как только ребёнок ушел в садик и образовался «вакуум», привычный сценарий взял своё:

«Так, свободное время! Нужно срочно бежать, делать что-то полезное!»

Знакомо? Когда мы привыкаем жить в роли Спасателя (или Жертвы), мы даже не замечаем, как отдаем себя без остатка. И когда появляется свободная минута — мы не просто не умеем отдохнуть, а не позволяем себе этого делать! И судорожно ищем, где мы можем получить это признание, быть нужным.

——————————

⚠️ В чём опасная ловушка?

Если в таком состоянии — выжатой, без границ, в состоянии глубинного бессилия — побежать «реализовываться», произойдет следующее:

1. Вы перенесёте этот же сценарий Спасателя в новую работу (будете перерабатывать, спасать клиентов/начальника за копейки и выгорите за месяц);

2. Начнете подсознательно злиться на ребёнка и мужа: «Из-за вас я не могу нормально делать карьеру!».

И привет, привычный замкнутый круг: Спасатель ➔ Жертва ➔ Агрессор.

——————————

💡 Как всё устроено на самом деле?

Деньги и успешная реализация — это всего лишь результат ваших точечных действий.

А почему вы прокрастинируете и не делаете эти действия?

Потому что наш мозг — не дурак! Если у вас внутри нет ресурса, а вместо энергии — глубокое опустошение, мозг включает защитную блокировку и не пускает нас в новую работу. Он просто бережёт нас от нервного срыва.



Прежде чем искать «дело всей жизни», необходимо:

1. Восстановить базовый эмоциональный и физический ресурс;

2. Выстроить твёрдые границы (и с детьми, и с близкими);

3. Выйти из привычных бессознательных ролей.



И только когда ваша внутренняя чаша наполнится — появится и ясность, куда идти, и силы называть достойный чек, и клиенты.

——————————

🌿 Я открываю запись на индивидуальные сессии.

Если вы чувствуете, что застряли, потеряли ориентиры после декрета или в целом устали тащить всё на себе — давайте разберём ваш сценарий и вернем вам твёрдую Внутреннюю Опору.

💳 Первую сессию я провожу за ДОНЕЙШН (оплата по сердцу / отклику) + ваш подробный отзыв после работы.

📩 Чтобы забронировать время — пишите слово «ОПОРА» и мы подберем время и дату.