Мягкая практика для исследования дыхания.

Один из моих первых открытых прямых эфиров.
Это не столько практика йоги, сколько 30-минутная последовательность упражнений, помогающих исследовать как в вашем теле протекает вдох и выдох, умеете ли вы перенаправлять дыхание.

🕜 Продолжительность: 40 минут
Без оборудования

ПРАКТИКА