Знакомо чувство, когда за минуту до выхода на сцену ладони становятся ледяными, в горле пересыхает, а колени предательски дрожат? По статистике, страх публичных выступлений (глоссофобия) для многих страшнее страха высоты или пауков.

Хорошая новость: этот страх — не приговор и не черта характера. Это всего лишь сбой древней программы «бей или беги», которая ошибочно принимает десяток коллег в переговорке за стаю саблезубых тигров. Вот как обмануть свой мозг и начать выступать уверенно - смотрите в наших карточках 👆

Практическая психология - подписаться