ВАКУУМ ПОЛЬЗА

🔹️укрепление мышц брюшного пресса
🔹️подтянуть живот
🔹️улучшить осанку
🔹️сделать талию тоньше 🔹️уменьшить висцеральный жир(при соответствующем питании)

⚡️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ⚡️

❌заболевания органов дыхания
❌гастрит или язва ЖКТ
❌беременность
❌менструация
❌болезни щитовидной железы
❌болезни сердечно-сосудистой системы