Подборка из 3 ПП-начинок для треугольников с КБЖУ — хрустящие, сытные и без вреда для талии.

3 варианта треугольников (КБЖУ на 100 г)

1) С лососем и авокадо
Ингредиенты: тонкий лаваш, 1/4 авокадо (размять), 60 г слабосолёной форели, огурец, руккола, греческий йогурт. Свернуть треугольником, обжарить на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны. 
На 100 г: 175 ккал | Б 9 г | Ж 10 г | У 14 г

2) С курицей и творожным сыром
Ингредиенты: лаваш, 30 г творожного сыра, 80 г запечённой куриной грудки, помидор, шпинат, чесночный порошок. На 100 г: 155 ккал | Б 14 г | Ж 6 г | У 12 г

3) С нутом и хумусом (веган)
[ ] Ингредиенты: лаваш, 30 г хумуса, 80 г консервированного нута (размять), огурец, кинза, лимонный сок, чили. На 100 г: 127 ккал | Б 9 г | Ж 12 г| У 7 г