Идея обеда на 2 дня- онигири в полезном варианте❤️

КБЖУ на 1 порцию: 270/24,5/6/30

🥗 4 листа нори
🥗 60-80 г риса
🥗 130 г тунца в собственном соку
🥗 40 г творожного сыра
🥗 помидор/огурец
🥗 50 г густого йогурта 2-3% (например, Teos)
🥗 1/2 ч л горчицы