Суфле из индейки в духовке

Идеальное диетическое высокобелковое блюдо с минимальным содержанием жира. Легко усваивается, стимулирует восстановление мышечных тканей, подходит для спортивного, детского и лечебного питания.

112 ккал | Б: 17 | Ж: 4 | У: 2 (на 100г)

⏱ 50 минут • 4 порции

Что понадобится:
• Фарш индюшачий — 500 г
• Лук репчатый — 140 г
• Зелень — 15 г
• Масло растительное — 5 мл
• Яйцо куриное — 4 шт.
• Чеснок сушеный — 2 г
• Соль, черный перец молотый — по вкусу

👇Пошаговый рецепт на ppchef.ru