Среда — «Рыбный день»

*   Завтрак: Сырники из рикотты в духовке.
*   Обед: Запеченный лосось (или минтай) + булгур + микс салата.
*   Ужин: Салат с тунцом (в собств. соку), яйцом и зеленью.