Завтрак 🍳

Сырники на рисовой муке

Ингредиенты:
200г творога 5%
1 яйцо
2 ст. л. рисовой муки
сахзам, ванилин - по вкусу.

Приготовление: смешать все, сформировать сырники, обжарить на антипригарной сковороде без масла или запечь при 180°C 15 минут. Подавать с йогуртом и ягодами.

КБЖУ: ~240 ккал / 22г белка / 7г жиров / 18г углеводов.