Привет, дорогие! ❤️

Меня зовут Нина, мне 42. Сразу честно: я не врач, не диетолог, не нутрициолог и даже не тренер. Я — обычный человек, который четыре года назад тонул в море противоречивой информации о похудении.

У меня никогда не было большого веса: максимум — 70 кг, и то лишь во время беременности. Но назвать себя «в форме» я не могла. Тело было бесформенным, с животиком и целлюлитом на бёдрах. В одежде вроде нормально, а на пляже — сплошное расстройство. Вот этот контраст и мучил сильнее всего.

Первые два года я платила тренерам, которые мучали меня голодом (1300 калорий), а результат был нулевой. Столько времени и сил потрачено впустую. Но сейчас я благодарна этому опыту, ведь я нашла свой путь.

Я бы многое отдала, чтобы тогда кто-то просто взял меня за руку, объяснил азы и сказал: «Можно есть любимую еду и приходить в форму». Но такого человека рядом не случилось. Пришлось разбираться самой.

Здесь не будет жестких схем и запретов — только советы, поддержка и здравый смысл.
Напишите в комментариях, откуда вы и с каким настроением заглянули в группу? Давайте знакомиться и потихоньку делать этот путь вместе. 🤗