Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 15 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
107просмотров за период 35,6 %
Средний охват поста — 22 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
7,48 %ER = реакции ÷ просмотры 6,4 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 09:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
И сегодня, наверное, напьюсь слабов
Сначала было то, что на фото. И потом еще больше за кадром (салат с маслом!, макароны, яичница на сале!, хлеб, и еще ужасно много всякой фигни). Опять миллион ккал, может 4-5к, может больше.🤮🤮
Я приехала домой, была очень голодной. Ничего нормального не было, даже хлеб закончился. Индейку надо размораживать и варить (а кухня занята еще). Поэтому я пошла жрать конфеты, наелась, по норме даже еще была. Но потом под чем то, непонятно зачем начала запихивать в себя через силу еще и еще и началось...
Прошу прощения. Вот так, без прикрас. Я слабоволие и ничтожество. Но как есть. И сейчас в раздумьях, делать завтра очередной дикий передоз бис****ила или нет
🚶🏻♀️16к шагов
🚶🏻♀️12к шагов
🚶🏻♀️14к шагов
#вес 38.95 утром
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…