🍝 Сытные макароны с соевым мясом: постный рецепт на каждый день!
🍝 Сытные макароны с соевым мясом: постный рецепт на каждый день!
Ищете вкусное постное блюдо, которое порадует всю семью? Делюсь рецептом сочных макарон с соевым мясом — готовится быстро и получается очень аппетитно! 🥩
Что понадобится:
Макароны — 250 г
Соевый фарш — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок (гранулированный) — 1 ч. ложка
Соевый соус — 6 ст. ложек
Чёрный перец — ½ ч. ложки
Кориандр — ½ ч. ложки
Мисо-паста — 1 ч. ложка
Приготовление:
1️⃣ Подготовка мяса:
Замочите соевый фарш в воде по инструкции на упаковке
Слейте воду, отожмите мясо
2️⃣ Обжарка:
Мелко нарежьте лук
Обжарьте лук до мягкости
Добавьте соевый фарш
Всыпьте специи
Обжаривайте до золотистого цвета
3️⃣ Соус:
Добавьте соевый соус и мисо-пасту
Перемешайте
Если сухо — добавьте немного воды
Готовьте до выпаривания жидкости
4️⃣ Макароны:
Отварите в подсоленной воде (10-12 минут)
Соедините с мясной частью
Прогрейте 5 минут
Полезные советы:
Выбирайте качественные макароны из твёрдых сортов пшеницы
Соевый фарш можно заменить на другие растительные аналоги
Подавайте горячими
При желании добавьте свежие овощи
Время приготовления: всего 30 минут!
Порций: 2-3
🎯 Блюдо получается сытным и ароматным, а соевый фарш придаёт особую текстуру. Отлично подходит для постного меню и вегетарианского питания!
А как вы любите готовить макароны? Делитесь своими рецептами в комментариях! 👇
Ищете вкусное постное блюдо, которое порадует всю семью? Делюсь рецептом сочных макарон с соевым мясом — готовится быстро и получается очень аппетитно! 🥩
Что понадобится:
Макароны — 250 г
Соевый фарш — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок (гранулированный) — 1 ч. ложка
Соевый соус — 6 ст. ложек
Чёрный перец — ½ ч. ложки
Кориандр — ½ ч. ложки
Мисо-паста — 1 ч. ложка
Приготовление:
1️⃣ Подготовка мяса:
Замочите соевый фарш в воде по инструкции на упаковке
Слейте воду, отожмите мясо
2️⃣ Обжарка:
Мелко нарежьте лук
Обжарьте лук до мягкости
Добавьте соевый фарш
Всыпьте специи
Обжаривайте до золотистого цвета
3️⃣ Соус:
Добавьте соевый соус и мисо-пасту
Перемешайте
Если сухо — добавьте немного воды
Готовьте до выпаривания жидкости
4️⃣ Макароны:
Отварите в подсоленной воде (10-12 минут)
Соедините с мясной частью
Прогрейте 5 минут
Полезные советы:
Выбирайте качественные макароны из твёрдых сортов пшеницы
Соевый фарш можно заменить на другие растительные аналоги
Подавайте горячими
При желании добавьте свежие овощи
Время приготовления: всего 30 минут!
Порций: 2-3
🎯 Блюдо получается сытным и ароматным, а соевый фарш придаёт особую текстуру. Отлично подходит для постного меню и вегетарианского питания!
А как вы любите готовить макароны? Делитесь своими рецептами в комментариях! 👇