Почему рядом с одними людьми мы чувствуем себя свободно, а рядом с другими словно теряем себя?

⠀
Вы можете быть уверенной, самостоятельной женщиной, прекрасно понимать свои желания. Но стоит оказаться среди других людей, как вдруг становится трудно говорить о себе, отстаивать своё мнение или даже принимать простые решения.
⠀
Кто-то привычно берёт на себя ответственность за всех. Кто-то старается понравиться и боится вызвать недовольство. А кто-то предпочитает оставаться незаметным, хотя внутри очень хочется быть услышанной.
⠀
🌿 Наши способы взаимодействия с людьми формируются годами. И далеко не всегда мы замечаем, как воспроизводим их снова и снова.
⠀
Именно поэтому групповая терапия может стать таким глубоким опытом самопознания.
В группе постепенно проявляется то, что сопровождает нас в обычной жизни: страх быть отвергнутой, потребность заслуживать одобрение, трудности с доверием, близостью и личными границами.
⠀
Но здесь появляется возможность исследовать привычные реакции в поддерживающей обстановке, замечать свои чувства и пробовать новые способы взаимодействия.
⠀
А что, если вам трудно подобрать слова для того, что происходит внутри?
В интермодальной терапии экспрессивными искусствами можно обратиться к образам, движению, цвету, звуку, творческому письму.
И для этого совершенно не нужно уметь рисовать, танцевать или писать стихи.
Здесь нет задачи создать красивую работу или продемонстрировать талант. Гораздо интереснее то, что вы замечаете и переживаете в самом процессе творчества.
⠀
✨ Иногда созданный образ помогает приблизиться к чувствам, которые прежде было сложно выразить словами.
⠀
Я приглашаю вас в женскую терапевтическую группу экспрессивными искусствами.
Это пространство, где можно исследовать себя, свои отношения с окружающими, постепенно становиться смелее в самовыражении и учиться бережнее относиться к собственным чувствам.
⠀
Если вам откликается такой формат, напишите мне в личные сообщения слово «ГРУППА». Расскажу подробнее о встречах и о том, как присоединиться.