В среде обывателей совершенно нет разграничений между Диетой и…
В среде обывателей совершенно нет разграничений между Диетой и Правильным питанием. Диету назначает больному врач на основании данных обследования здоровья, на определенный период времени. А под правильным питанием подразумевают сбалансированный рацион без каких либо ограничений тем более на длительный срок.
Диета обычно построена на ограничениях. Она предполагает уменьшение калорийности, исключение групп продуктов или жёсткие правила приёмов пищи. Диета-это временная мера.
В отличие от диеты, правильное питание — это система, а не временная мера. Его задача — не резкое снижение веса, а стабильность тела и состояния. Такая система вписывается в повседневный режим, не вызывает срывов и не воспринимается как ограничение.
Диета обычно построена на ограничениях. Она предполагает уменьшение калорийности, исключение групп продуктов или жёсткие правила приёмов пищи. Диета-это временная мера.
В отличие от диеты, правильное питание — это система, а не временная мера. Его задача — не резкое снижение веса, а стабильность тела и состояния. Такая система вписывается в повседневный режим, не вызывает срывов и не воспринимается как ограничение.
Просмотры: 12