Репост из «-68274223300723»
Ирина Поплавная
Делюсь опытом, мыслями и тем, что для меня кажется важным. Добро пожаловать.
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026 −1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
1 105просмотров за период 200,8 %
Средний охват поста — 87 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
5,34 %ER = реакции ÷ просмотры 1,3 п. п.
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости 100,0 %
Место среди похожих появится, когда канал упомянут другие каналы за последние 30 дней.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 22:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «-68274223300723»
Голосование продлили до 21 октября включительно. Пожалуйста, примите активное участие в голосовании за представителей нашего региона!
В финал премии вышли 3 участника из Приморья:
Категория «НКО и проекты», номинация «Герои нашего времени»:
— АНО «ПДД «Тигр».
Категория «Личность», номинация «Лидер НКО»:
— Аленичева Диана Владимировна;
— Беляков Вячеслав Сергеевич.
📍📍📍Главное! АНО «ПДД «Тигр» борется за победу в своей номинации. На данный момент отрыв от 1 места менее чем 2000 голосов.
Переходите по ссылке - запускается бот - выбираете категорию «НКО и проекты» - выбираем номинацию «Герои нашего времени» - отдаём голос за АНО «ПДД «Тигр»
Можно проголосовать за одного кандидата в каждой номинации, поэтому не забываем отдавать голос и за наших в категории «Личность», номинации «Лидер НКО».
Голосование проходит в мессенджере MAX по ссылке — https://clck.ru/3Vq88S
Искренне благодарю за ваше участие и не равнодушие 🙏🙏🙏 Поддержим наших!!!
Рекламный пост
прибегая к горсти таблеток?
В 2024 я открыла для себя процедуру, о которой хочется рассказать — это ВЛОК (внутривенное лазерное облучение крови).
Звучит немного «по-космически», правда? На деле всё гораздо проще и эффективнее.
Что это такое?
Если коротко: это физиотерапия, при которой кровь подвергается воздействию низкоинтенсивного лазерного излучения прямо в сосудистом русле. В вену вводится тончайший световод, и «умный» лазер начинает работать с вашей кровью на клеточном уровне.
Почему я решила попробовать?
Честно говоря, накопилась хроническая усталость, кожа стала выглядеть тусклой, а иммунитет начал «подводить» при малейшем сквозняке. Мне хотелось чего-то, что даст организму мощный ресурс для восстановления.
Что я чувствую после курса?
Прилив энергии. Будто «батарейку» зарядили на 100%.
Становится легче концентрироваться, уходит «туманность» в голове.
Кожа выглядит свежее.
Как проходит процедура?
Это абсолютно комфортно. Вы просто лежите, отдыхаете 15–20 минут, пока лазер делает свою работу. Никакой боли.
Кому стоит обратить внимание?
ВЛОК — это отличный способ поддержать себя при:
Хронической усталости и стрессах;
Сниженном иммунитете;
Проблемах с кожей;
Восстановлении после перенесенных заболеваний.
📍Важно: Конечно, как и у любой медицинской процедуры, у ВЛОК есть свои противопоказания. Перед тем как записываться, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Наш день стартовал с правильного завтрака. На столе — сытная яичная запеканка и изысканная «заморская» икра. Но настоящим хитом стала манная каша. Та самая, идеальная — без единого комочка, нежная, сливочная, возвращающая в самые теплые воспоминания из детства. Казалось бы, простая вещь, а сколько в ней уюта!
Технические казусы и «сонные» моменты
Галокамера, соляная комната, 30 минут сна😌
Главным событием первой половины дня стали водные процедуры. Пока супруг заряжался энергией под мощными струями душа Шарко, я наслаждалась моментом в гидромассажной ванне.
Есть особая прелесть в том, чтобы возвращаться к «своим» мастерам. Было невероятно приятно встретить сотрудницу, которая уже проводила мне процедуру в прошлый раз. Когда тебя знает специалист, когда не нужно объяснять предпочтения, а можно просто довериться профессионалу — это настоящий кайф. Теплая вода, массаж и полное отключение от внешнего мира — именно то, что нужно для перезагрузки.
День только начался, а ощущение «наполненности» уже зашкаливает. Вкусный завтрак, забота о теле и приятные встречи — вот они, простые слагаемые счастья.
Едем сюда не впервые, поэтому поневоле сравниваю: как было в 2024-м и как изменилось всё к 2026 году. Интересно наблюдать за динамикой!
Но кое-что осталось неизменным и очень радующим душу. Например, нам снова досталась комната с шикарным видом на Амур и зоопарк. 🥰 Просыпаться под такой пейзаж — уже часть терапии. Кстати, с отоплением полный порядок: в комнате по-домашнему тепло и уютно, хотя за окном бодрящая погода.
День сурка по плану здоровья 🩺
Весь день прошел в бегах:
Успешно заселились;
Прошли врачей;
Получили заветный лист назначения с курсом процедур.
Наш набор — это уже проверенная и горячо любимая классика:
🔹 Соляные ванны
🔹 Азонотерапия
🔹 Соляная пещера (галокамера)
🔹 Грязетерапия
🔹 Магниты
🔹 Массаж
🔹 Ароматный фиточай
Часть процедур, как и положено, входит в стоимость путевки, но мы всегда докупаем кое-что дополнительно для максимального эффекта. Здоровье — лучшая инвестиция!
А что по еде? 🍲
Здесь стабильность — признак мастерства. Кормят так же, как и раньше: очень вкусно, сытно и порции огромные. Голодным остаться просто шансов нет, санаторная классика держит марку.
Развлекательная программа расписана буквально по минутам на каждый вечер. Но так как мы всю ночь провели в дороге, сегодня решили благоразумно отказаться от активностей и просто выспаться. Силы еще понадобятся!
Общее впечатление: отличное, старые добрые эмоции нахлынули с новой силой.
Но… 😉
Куда же без ложки дегтя? Есть тут пара моментов, которые заставили задуматься. Но об этом я расскажу в следующий раз
Ежегодно в третье воскресенье октября в России отмечается важный праздник — День отца.
День тех, кто является для своих детей не только родителем, а настоящим наставником, защитником и примером мужества.
«Единая Россия» — в поддержку крепких семей
Партия уделяет особое внимание поддержке института семьи и отцовства. В рамках народной программы и партийных проектов создаются условия, в которых каждый папа чувствует уверенность в завтрашнем дне.
Работа ведётся над тем, чтобы отцовство было почетным и защищенным. Основные направления деятельности:
Развитие инфраструктуры: строительство современных школ, детских садов и спортивных площадок, где отцы могут проводить время с детьми.
Законодательные инициативы: расширение возможностей использования материнского капитала, налоговые вычеты и программы льготного кредитования для семей.
Поддержка многодетных отцов: приоритетное внимание к вопросам трудоустройства, профессионального переобучения и социальной защиты.
Льготы и меры поддержки
Государство сегодня предлагает широкий спектр мер для поддержки отцов. Среди них:
Налоговые льготы: стандартные налоговые вычеты на детей, позволяющие оставлять больше средств в семейном бюджете.
Льготная ипотека: программы для семей с детьми, позволяющие улучшить жилищные условия на выгодных условиях.
Социальные выплаты: пособия для семей с низким доходом, помогающие обеспечить достойный уровень жизни детям.
Региональные программы: во многих субъектах РФ действуют дополнительные выплаты и льготы для многодетных отцов, включая бесплатный проезд, льготы на оплату ЖКХ и посещение культурных учреждений.
Особая благодарность — отцам-участникам СВО
Слова искренней признательности отцам, которые прямо сейчас стоят на защите нашего Отечества.
Герои, участники специальной военной операции, — это пример истинного патриотизма. Они защищают не только границы страны, но и мирное будущее своих детей.
«Единая Россия» взяла на себя обязательство по всесторонней поддержке семей участников СВО. Важно, чтобы каждый боец знал: его дети окружены заботой, а семья не осталась один на один с бытовыми трудностями.
Партийные активисты оказывают помощь в решении самых разных вопросов: от устройства детей в детские сады и школы до адресной поддержки в бытовых делах. Для «Единой России» поддержка семей защитников — это не просто работа, это долг и безусловный приоритет.
Дорогие папы, с наступающим праздником!
Спасибо за Ваш труд, за терпение, за то, что вы всегда рядом. Пусть в ваших домах всегда будет тепло, а дети радуют своими успехами.
С праздником!🇷🇺
#ДеньОтца2026 #ЕдинаяРоссия
Не зря я взяла теплые вещи, а кто-то смеялся😁
Контраст температур
Как только мы пересекли границу региона, стало понятно: расслабляться рано. Разница ощущается мгновенно — воздух здесь другой, колючий и по-настоящему осенний.
Первое, что бросилось в глаза по прибытии — тонкая корка льда на лужах.
Дорога прошла удивительно легко и спокойно. Но главным открытием этого выезда стало не состояние трассы, а поведение моего мужа.
Честно говоря, такого в нашей семейной истории еще не было. Обычно, когда я сажусь за руль, вторая половина превращается в «штурмана-контролера», который следит за каждым поворотом руля и скоростью. Но в этот раз всё было иначе. Муж, доверившись мне на все сто, просто уснул.
Видеть его спящим, пока я веду машину по трассе — это какой-то особенный уровень доверия и комфорта.
Мы открываем новую страницу наших путешествий, и на этот раз сердце позвало нас в уже полюбившийся город — Хабаровск.
Впереди — знакомые улицы, любимые места и новые впечатления. Мы очень надеемся, что дорога в этот раз будет лёгкой и спокойной. Прошлый год научил нас, что в пути бывает всякое, поэтому сейчас мы особенно осторожны и настроены только на лучшее.
Муж сказал: «С Богом!» — и мы доверились этому настрою. Верим, что в этот раз доберемся до пункта назначения без тех сложностей, что были в прошлый раз.
Скоро всё расскажем и покажем. Оставайтесь на связи! Ваши пожелания удачи нам сейчас очень пригодятся! 👋✨
В село Приморское Скадовского района также доставили питьевую воду одиноким и маломобильным жителям, многодетным семьям. Помогла нам в этой задаче местный депутат Нина Вагнер, большое спасибо!
Питьевую воду развозим их тех запасов, которые ранее формировали на складах в Геническе и Скадовске как раз под такие цели и нужды.
Заблаговременная доставка воды в регион позволила сегодня адресно отрабатывать обращения жителей в населённых пунктах, где наблюдается водо дефицит. Убежден, однажды эта проблема будет решена на Херсонщине повсеместно, но сейчас, это непростое время, пройдем вместе. Сообща. И поддерживая друг друга!
#ХерсонскаяОбласть #СоветФедерации
Совсем недавно, группа волонтеров из Приморского края побывала в селе Большое Солдатское в Курской области, оказывали помощь пострадавшим после прилёта. Помогали жителю села восстанавливать фундамент в жилом доме. По воле случая мы оказались рядом с Никольской церковью, которая в этот раз пострадала в результате атак со стороны ВСУ.
В настоящее время, волонтеры Единой России из лагеря «Курский рубеж», наши коллеги и единомышленники, оперативно откликнулись на просьбу о помощи. Они помогли перестелить полы, «закрыли» поврежденную стену и провели другие работы, которые были по силам выполнить силами добровольцев.
В планах – капитальный ремонт церковного купола и кровли здания, который предстоит доверить специалистам.
Поддержка и восстановление культурных и духовных объектов — важная часть нашей общей работы по укреплению региона и помощи людям в трудные времена.
#ЕдинаяРоссия #КурскаяОбласть #КурскийРубеж
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…