P.S. Сначала будет дикое желание куда-нибудь сорваться, потому что…

P.S. Сначала будет дикое желание куда-нибудь сорваться, потому что сидеть и есть вдумчиво - лень. Затем начнешь ковыряться в еде и искать вкусные кусочки, потом приходит осознание, что ты неожиданно наелся, а половина еды еще в тарелке. Удивляешься, сам себе радуешься, потом это становится для тебя привычкой. Так ты перешел на осознанное питание.