Конвертик из лаваша с омлетом, ветчиной и сыром 🍳🧀🌯

🔸 На 100 грамм — 165 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12/8/12

Ингредиенты:
▫️ Лаваш круглый (тортилья) — 1 шт. (ок. 40 г)
▫️ Яйца куриные — 2 шт.
▫️ Ветчина из индейки или курицы — 50 г
▫️ Помидор — 100 г (1 шт.)
▫️ Сыр лёгкий (15–30%) — 30 г
▫️ Зелёный лук — 10 г
▫️ Растительное масло — 3 г (½ ч. л.)
▫️ Соль и специи (сушёный чеснок, паприка, смесь перцев) — по вкусу


#рецепты


Мы в МАХ