Контемпорари — это не про «повторить движение». Это про то, как ты чувствуешь свое тело.

Контемпорари (contemporary dance) — это направление танца, в котором акцент идёт на свободу движения, работу с телом и эмоциональное выражение. В нём нет жёсткой, каноничной хореографии, как в классическом балете. Один из ключевых инструментов — импровизация: она позволяет каждому выступлению быть уникальным. 

🤩Я запускаю курс, которого мне самой не хватало, когда я начинала свое обучение.
В нем не просто связки под красивую музыку. А разобранная до нуля техника, которая превращает твоё тело в совершенный инструмент танца.

Здесь 4 полноценных технических блока + бонусная связка - танцевальная схема на основе изученного материала.

Мы с тобой не будем тупо заучивать непривычную хореографию.
Мы разберём биомеханику каждого элемента: почему он работает, как не травмироваться, куда направлять вес, как правильно дышать.

Состав курса:

🔹 Свинг стоя (45 мин)
— опоры, перенос веса, инерция, широкие движения и грамотная работа с амплитудой. Без этого свинг — просто качание.

🔹 Свинг на полу (сидя и лёжа) (47 мин)
— контакт с полом, перекаты через таз и лопатки, плавные переходы из одного положения в другое, несколько эффектных, но несложных элементов, чтобы украсить танец.

🔹 Партерные элементы — Construction & Release (40 мин)
— основа основ контемпорари: напряжение и расслабление, спирали, выходы в пол и подъёмы без рук. Отдельный разбор каждого движения и собранная комбинация для отработки.

🔹 Перекаты с кувырками (30 мин)
— страх уходит, когда понимаешь механику. Учимся входить в кувырок мягко и контролируемо.

🎁 Бонус — полноценная танцевальная связка (30 мин), где все эти элементы собираются в красивый выразительный танец. Ты не просто выучишь движения — ты поймёшь, как их соединять осмысленно и наполнять эмоциями. .

Для кого этот курс:

🤩для начинающих, кто хочет сразу ставить правильную технику, а не переучиваться потом.
🤩И для уже опытных танцоров, которые хотят развить свой танец, ведь очень часто возвращение к базе дает невероятный толчок вперед.
Кажется, это элементарные и понятные вещи, но осознавать их ты начинаешь глубже, и танец становится легче, осмысленнее, объёмнее.

Если ты живёшь далеко и не можешь приехать на мастер-классы, ты сможешь заниматься дома, в своём городе, и получить мощную техническую базу для дальнейшего творческого роста.


Цены:

📌 Стоимость курса 6 590 ₽.

‼️ Хочешь получить курс с обратной связью?
Присылай свои видео с ДЗ — я дам персональный комментарий по исполнению каждого элемента.

🤩Стоимость с проверкой исполнения — 7 800 ₽.

Доступ к курсу — навсегда. Все видео находятся в закрытом канале с удобной навигацией.



Старт продаж — 19 августа

Твой танец станет другим, когда ты перестанешь копировать других и начнёшь понимать себя и свое тело .

👇 Жду тебя в потоке👍