Тревога? Она лишь симптом, а причины могут быть очень разные. Одна из них: проблемы с привязанностью.

Это трудности в формировании и поддержании эмоциональной связи с другими людьми, которые возникают из-за негативного опыта в раннем возрасте (обычно до 3-5 лет).

Сложности в создании доверительных отношений, возможности выражать чувства в близком контакте, устанавливать здоровые границы и справляться с тревогой.

Как связана тревога и ранние отношения? Психика воспринимает близость не сигналом поддержки, интересного и полезного опыта, а сигналом возможной потери или отвержения от другого человека, поэтому мозг начинает постоянно отслеживать отношения на предмет угрозы. Тревога возникает как автоматическая реакция этой системы. Условно говоря: отношения, другие люди = источник опасности.

Приходите разбираться с тем, какие причины тревоги у вас. Я специализируюсь в работе с тревожными расстройствами и психологическими травмами. Сайт со всеми контактами: еленаплюснина.рф