Многие в работе с психологом говорят о потребности чувствовать…

Многие в работе с психологом говорят о потребности чувствовать эмоциональную близость. Что это такое? Это значит чувствовать, что другой видит вас таким, какой вы есть и бережно отнесётся к вашей уязвимости, когда вы готовы показать себя без масок.

А для этого сначала нужно обнаружить «себя как есть» вне привычных удачных, подходящих, защитных, комплиментарных образов. Обнаружить самому для себя, научиться оставаться таким, и более того — оставаться таким перед взглядом другого человека. Именно поэтому знания, книги и чат gpt не заменят работу с психологом. Нужен второй человек.

Поэтому чувство близости, которого хочется, начинается буквально с себя. А не с поддержки, заботы, бережности другого. Если себя не показывать, если не вносить всего себя в контакт — мы так и остаёмся не замеченными, не увиденными, не выбранными. Даже если внимание к себе получаем.