В гештальт-терапии важным понятием является прерывание контакта. Речь может идти о контакте с другими людьми, событиями, информацией, но прежде всего, речь идёт о контакте с нашими чувствами.

Мы убегаем от какой-то темы в своей жизни, чтобы получить быстрое облегчение, но на самом деле психические процессы остались не завершены. Они зависли.

Если мы поступаем так часто — то они накапливаются, создавая дисбаланс. А дисбаланс будет влиять на нас всё равно — через фоновую необъяснимую тревогу, через попытки снять напряжение веществом, через уход в фантазии, через соматизацию и т.д.

Прерывание контакта — это избегание психической работы.

Контакт же и его завершение (а не прерывание) — это проживание всех чувств, прохождение всех этапов.