На днях с подругой обсуждали тему похудения, питания и всего такого.

И я поистине могу назвать себя специалистом, который разбирается в разных системах питания, знает, как правильно питаться без вот этого «ешьте то, не ешьте это, вот вам 500 ккал, гречка и грудка — и худейте».

Я столько всего исследовала, изучала, читала, что даже было желание пойти учиться в какую-нибудь школу доказательной нутрициологии.

Но, на удивление, гиперфокус тут быстро убежал, и я сэкономила бабки 😅

Так почему же ты, Таня, весишь 120 кг, раз такая умная?

А потому что знать и делать — не одно и то же.

Есть привычки, которые годами формировались, есть не самые удачные способы справляться с нервами. И всё это далеко не всегда поддаётся логике, даже когда ты прекрасно понимаешь, что и как нужно делать 🫩

И вот картинки с толстыми диетологами уже не кажутся мне такими забавными.

Тёти, я с вами! 🥹