ПОЛЬЗА ИНЖИРА

За улучшение пищеварения, укрепление
иммунитета и нормализацию обмена
веществ в инжире отвечает клетчатка.
Всего несколько плодов восполнят в
организме суточную норму железа,
существенно повысят уровень кальция,
магния, витаминов В и C.

#зож #польза @plan2cook