В каких продуктах, кроме тунца, есть омега-3: названы 7 самых полезных продуктов — УНИАН

📰 В новости напомнили, что омега-3 можно получить не только из тунца: среди источников назвали лосось, сардины, скумбрию, сельдь, семена чиа, льняное семя и грецкие орехи. Для тех, кто ест рыбу не каждый день, это удобные варианты: часть продуктов можно просто добавлять в салаты, каши или йогурт.