7 продуктов для завтрака, которые помогут сохранить энергию в течение дня

📰 Новость — подсказали, что утро лучше начинать с завтрака, где есть белок, клетчатка и немного полезных жиров. Среди таких вариантов — яйца, овсянка, греческий йогурт, орехи, семена чиа, ягоды и цельнозерновой хлеб.