Волшебный парк, в который мы боимся зайти...

Когда я спрашиваю клиентов: «Какие эмоции вы разрешаете себе проживать?», в ответ чаще всего звучит: «Спокойствие, радость (и то осторожно) и нейтралитет».

Мы так боимся перегрузок, что построили свою жизнь в тихой комнате ожидания. Без сквозняков, без громкой музыки, без риска.

Но ведь внутри нас есть аттракцион неслыханной щедрости.

Это место, где эмоции не дозируют по чайной ложке. Где горечь может быть густой, как карамель, а восторг — головокружительным, как американские горки. Где вы можете позволить себе смеяться так, что болят щеки, а через минуту — плакать от красоты заката, и это не будет противоречить вашей стабильности.

Почему же мы проходим мимо кассы этого аттракциона?

Потому что нас пугает цена. Нам кажется, что если мы разрешим себе пик эмоций, то не сможем остановиться. Что нас унесет ветром или разобьет о землю.

Но розовая психология говорит иначе: наша психика — это не хрустальная ваза, а эластичный амортизатор. Она создана для амплитуды. Скучая, мы сдуваемся. Переживая — мы наполняемся.

Что значит «купить билет»?🧐

Это значит сегодня позволить себе:
— грустить под грустную музыку, не пытаясь включить «бодрый плейлист»;
— злиться на несправедливость, не затыкая себя фразой «все хорошо»;
— радоваться мелочи так, будто вы выиграли в лотерею, даже если вокруг серый дождь.

Аттракцион работает по принципу «Всё, что вошло — должно выйти». И чем щедрее вы разрешаете себе чувствовать, тем прозрачнее становитесь внутри.💘

Давайте сегодня попробуем?☺️🌸

Закройте глаза на 10 секунд. Вспомните ситуацию, где вы сдержались, когда хотелось кричать или плакать. А теперь представьте, что вы сделали это. Выдохните. Это был ваш первый шаг на тот самый аттракцион.

Будьте щедры к себе.
Фокус в том, что Ваши эмоции — это топливо, а не огонь, который нужно тушить. 💗

Всегда эмоциональный Ваш Розовый Психолог 💖🌸