15:30

Обед.
Ну что, сойдет для разнообразия и кальмар. Особенно когда готовить лень. Но бежать за ним волосы назад не буду)
Итого рис с маслом, с кальмаром и на десерт конфетка с кофе, получилось, НАДЯ 🤣 545 калорий))

Овощи надо вводить, овоооощииии!!!!