Из бегового режима - в горный. Хотя обещали отдыхать 😁

Полумарафон в Казани позади. И мы приехали на Банное - в санаторий на берегу Яктыкуль.

План на ближайшие дни: отъедаться, плавать в бассейне, греться в сауне, гулять и восстанавливаться после беговых нагрузок.

В общем, наконец-то пожить без расписания тренировок и необходимости бежать с тем самым темпом.

А за окном - тёплая осень, золотой Урал и горы, которые никуда не делись. И вот тут есть проблемка: когда горы рядом, очень сложно убедить себя, что сегодня ты просто отдыхаешь.

Поэтому будем чередовать санаторный режим с подъёмами.

Сейчас задача другая - восстановиться после полумарафона и переключиться с беговой подготовки на горную.

Посмотрим, сколько раз за эти дни скажем «ну давай только немножко пробежим, только на ту горочку» 😁

#спортнеспортсменов