День 3️⃣0️⃣ — треть пути позади! 🎉

Самое приятное: своими видеоотчётами я замотивировала к тренировкам как минимум двоих девчонок! Они тоже занимаются, иногда не ежедневно, но стараются не пропускать. А это уже классно 🙌🏻

Большинство, конечно, тех, кто просто наблюдают. Есть те, кто хочет результат уже вот прям здесь и сейчас увидеть… Но так не бывает 😅 Как говорится, терпение и труд — всё перетрут.

Это я к чему? Это я к тому, что не ленитесь, делайте хоть какой-то минимум активности в течение дня! Хоть 5 минут, хоть зарядка, хоть прогулка — главное начать 💪

У нас с мужем ежедневная зарядка по утрам уже полгода! Мы начинали с 10 минут, сейчас 20 мин + в конце гантели.. И это стало частью жизни.

День 30 — сделан ✅