Сегодняшнее утро было про ожидание встречи с малышом и про то, что происходит с женщиной перед родами. У меня были очные консультации с беременными женщинами на поздних сроках🤰

Говорили о подготовке к родам, о переживаниях, о том, что волнует и не даёт покоя в последние недели перед встречей с ребёнком.
Казалось бы, до родов осталось совсем немного. Всё ближе тот момент, которого так долго ждали. Но вместе с предвкушением могут приходить и другие чувства. Как всё пройдёт? Смогу ли я справиться? Что, если будет сильно больно? Как понять, что пора ехать в роддом? А вдруг что-то пойдёт не так?

И даже если женщина уже многое прочитала, прошла курсы и поговорила с врачами, это не всегда избавляет от тревоги. Потому что одно дело — знать о родах, и совсем другое — самой оказаться на пороге этого опыта.

На таких консультациях мне хочется не просто рассказать о подготовке к родам. Важно, чтобы у женщины было пространство, где можно задать любые вопросы, признаться в своих страхах и не услышать в ответ: «Не переживайте, всё будет хорошо». Не все тревоги можно убрать одним разговором. Но иногда уже становится легче, когда удаётся разобраться в том, что пугает, понять, на что можно опереться и что поможет чувствовать себя увереннее.

❤️️ Моя программа по психологической подготовки к родам — это не только знания о том, как они проходят и как правильно дышать. Это ещё и возможность немного лучше узнать себя, свои чувства и свои потребности.

Чтобы идти навстречу этому событию не с требованием к себе ничего не бояться, а с пониманием: я могу волноваться, задавать вопросы, просить о помощи и принимать поддержку. И мне кажется, это тоже очень важная часть подготовки к встрече с малышом

Подробнее узнать о программе подготовки к родам можете в личном сообщении