Так, дамы, ситуация патовая: в четверг у меня было свидание. С тренером Андреем. И таааак сильно он меня загонял, что я снова готов говорить о нем плохо ноги у меня болят до сих пор.

А сегодня как бэ по плану тренировка рук.

Руки находятся не там же где ноги [хотя иногда все-таки там же], но по причине нескончаемого страдания в области передней поверхности бедра я вообще никуда не хочу идти.

Как быть? Можно ли позволить себе быть на этой неделе лентяем или берем себя в руки и 40 минут качаем бицепс, трицепс и переднюю дельту?

🦄 - отдохни, у тебя была тяжелая неделя
🔥 - ну это всего 40 минут, иди и не делай нам и себе мозг