Названы напитки, которые лучше всего пить осенью

Названы напитки, которые лучше всего пить осенью

Осенью можно внести небольшое разнообразие в свой привычный набор напитков. Диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями о том, какие напитки лучше всего подходят для холодного времени года.

Облепиховый чай
Источник витамина C и бета-каротина. Для заваривания также можно использовать листья облепихи, малины и смородины: в них содержатся флавоноиды.

Зеленый чай
Содержит танины и L-теанин, который может оказывать успокаивающее действие. В напиток можно добавить имбирь, так как он хорошо согревает.

Натуральное какао
Напиток, содержащий полифенолы, может заменить привычный кофе, пишет проект ProЗдоровье.

Подписывайтесь, читайте и комментируйте наш канал Сам Пенсионерв Максе