Очень часто зависимый - это ребенок из дисфункциональной семьи.

Семьи, где родители были холодны, нестабильны, часто тоже зависимы. И не всегда от веществ, а от работы, соцсетей, эмоциональных качель или других людей. А иногда от всего вместе. И вот этот ребенок вырос, а реакции на жизнь у него остались как в детстве. Защищаться, угодничать, искать одобрения, бояться критики до дрожи в ногах, страшиться властных фигур, часто быть жертвой/спасателем/преследователем, перфекционистом, гиперответсвенным, бояться одиночества, часто не доверять и конечно очень жестко себя критиковать.
Тогда в детстве такое поведение было основано на страхе - "меня отвергнут, и я умру". И ребенок научился приспосабливаться. Чтобы выжить. И он выжил.
Этих деток легко узнать - их часто называют Детьми с глазами стариков. Они видели многое. Они сильные. Они прошли через ад.

Прошло время. Ребенок вырос. А эти установки, что ранее помогали, остались и уже Взрослый продолжает жить с ними. Но жить очень тяжело. Практически нереально.
Такие Взрослые вступают в созависимые отношения, становятся алкоголиками/наркоманами или живут с алкоголиками/наркоманами, у них развиваются неврозы и депрессии, они не могут сказать Нет, у них размыты личные границы. Они не знают, что такое НОРМА. Им этого не показали. Они не умеют жить. И живут кое как. Они бывают успешны, но внутри дыра. Можно продолжать до бесконечности, что происходит с ВДА (а это они - взрослые дети алкоголиков)....

Если кто-то узнал себя в этом - у меня для Вас хорошая новость. Это можно изменить. И можно вернуть себе свое детство. Никогда не поздно быть счастливым...
1 шаг - это осознать, что у тебя есть проблема... а далее строить себя заново, по крупицам. Узнавать свои личные границы и научиться их отстаивать, научиться говорить "Нет", слушать, слышать и выражать свои эмоции (дневники чувств), договориться со своим внутренним критиком и многое другое. Путь долгий. Но дорогу осилит идущий.


*фото взято с просторов Интернета