Как держать пар, как работать веником, кому можно париться, а кому нельзя. Всему этому можно научиться — и в 55+, и в 60+, и позже.

Сегодня стартует «Школа банного мастерства» в рамках проекта «Московское долголетие».

Здесь учат читать тело по температуре и дыханию, держать пар в парилке, работать веником так, чтобы человек выходил с ощущением «я заново родился». И понимать, кому баня на пользу, а кому лучше воздержаться — это не мелочь, от этого зависит здоровье.

Занятия ведут практикующие банные мастера. Обучение включает в себя теорию и много практики: от основ безопасности до полноценного парения.

Узнать о свободных местах и программе занятий можно 🤩здесь 🤩

Мы в ТГ
Мы в МАКС

#МосковскоеДолголетие #ШколаБанногоМастерства #Баня #РусскаяБаня #Парение #пбк #АктивноеДолголетие #Москва55+ #Здоровье #СпортИЗдоровье #Москва #первыйбанный