Как пользоваться таблицей для самоанализа результатов тестирования из поста выше?
🚩Если у вас высокая компетентность во времени (тест 4), но низкая суверенность (тест 2) — вы отличный планировщик, но ваше время постоянно воруют другие люди. Решение: работа с границами.
🚩Если у вас высокий фатализм (тест 1) и высокие дезорганизаторы (тест 5) — вы не верите в успех, поэтому саботируете свои планы. Решение: когнитивная терапия, работа с убеждениями.
🚩Если у вас тонкие границы (тест 3) и диффузное будущее (тест 1) — вы живете ожиданиями окружающих. Решение: поиск собственных ценностей и сепарация.
Эта таблица помогает понять не просто «сколько у меня времени», а почему оно уходит и кто им на самом деле управляет.😀