ОСЕНЬ 🍂 она такая -

для кого-то "очей очарование" , а для кого-то грусть и уныние.

❤Во время проведения индивидуальных консультаций, часто приходится быть еще и немного психологом -
ведь расстройство пищевого поведения - в первую очередь - идёт из головы.

И именно осенью чаще всего проскакивают упаднические настроения.

☝Делюсь с вами памяткой для "плохих" дней:

🔸Плохие дни не означают плохую жизнь.

🔸 Не все мысли – истина.

🔸Чувства – это не факты. Но ваши чувства реальны и обоснованы.

🔸Единственный выход – просто переживите это.

🔸Ваша ценность не зависит от внешних обстоятельств.

🔸Ничего не остаётся прежним. Жизнь это гарантирует.

🔸Вы нe можете быть всем для всех. Но вы можете быть верными себе.

🔸Будьте бережны к себе. И доверяйте своему внутреннему голосу, силе и способностям.

🔸Вы не одиноки. Это нормально – обратиться за помощью и быть порой уязвимым.

🔸Сфокусируйтесь на вещах, которые вы можете контролировать. Oтпустите остальное. Мир не рухнет.

💚 И главное - берегите себя!
Ведь именно ВЫ в этом мире для кого-то (может быть даже единственная) надежда, опора и вдохновение!

✳️100% взять себя в руки поможет очищение тела, которое очищает еще и наш ум.

➡️Приходите прямо сейчас на протокол FMD.
http://t.me/Otebezabota_bot

✔Через неделю станет легче - ГАРАНТИРУЮ!

#otebezabota #одушевном