Потеряли меня? А вот чем я занималась...

Училась на семинаре по работе с беременными и малышами. Много работала. А всё свободное время монтировала видео для выпускного своей дочери. 🤪 Сегодня у неё последний звонок в начальной школе.💐

Ура! Начинаются летние каникулы!

Хочу поздравить всех детей и родителей. И напомнить важное.

Учебный год был непростым. Дети носили тяжёлые рюкзаки, часами сидели за партами, а потом еще и за телефонами. Глаза уставали, спинки затекали, да и питание в столовой не всегда полезное. Плюс психоэмоциональные нагрузки - контрольные, оценки, общение с одноклассниками.

Сейчас у детей есть время отдохнуть. И то, как они проведут эти три месяца, очень зависит от вас, дорогие родители.

Вот несколько советов, как улучшить здоровье детей летом:

1. Режим сна не отменяется. Детский мозг и тело любят предсказуемость.
2. Ходите босиком по разным поверхностям. Трава, песок, галька, дома - массажный коврик. Это развивает стопу, улучшает осанку и снимает напряжение с поясницы. И весело.
3. Ограничьте гаджеты не запретами, а альтернативой. Вместо «нельзя телефон» - «пойдем в парк с собаками» или «построим шалаш». Дети быстро переключаются, если им интересно.
4. Лето - идеальное время для визита к остеопату. Никаких пропусков уроков и секций. Можно спокойно проверить спинку, шею, осанку, снять зажимы после учебного года и подготовить тело к новому. Остеопатия отлично помогает детям восстановиться.

Покажите детям, что заботиться о себе - это здорово!👍 А если ребенок сутулится, жалуется на боли или плохо спит - не ждите осени. Лучшее время для оздоровления - сейчас.

☀️Поздравляю всех с летом! Пусть оно будет тёплым, активным и полезным!