СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.144▲ 12,5 %+16 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.435▼ 22,1 %было 651
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.60▲ 48,8 %было 47
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.109▼ 16,5 %было 130
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.75,5 %▼ 26,2 п. п.пунктир — было 101,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.13,79 %▲ 6,6 п. п.
было 7,22 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 6,7 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+15подписчиков за период
+6 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
435просмотров за период▼ 22,1 %
Средний охват поста — 109 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,79 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 6,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Сделали снимок — всё хорошо. А потом позвонили из ПДН
Вчера позвонила моя пациентка. Мы с ней прошли огромный путь: её девочка родилась путём кесарева сечения из-за тазового предлежания. Была деформация черепа. Кривошея. Обильные срыгивания. Мы всё это победили. Работали полгода. И вот — звонок.
«Дочка упала с кровати. Высота 40–50 см.»
Я рассказала ей то, что всегда говорю в таких случаях: понаблюдать — за поведением, сном, едой, реакцией. Но настояла на больнице. Потому что я работала врачом-рентгенологом и видела много переломов костей черепа у младенцев. Даже после «небольшого» падения. Лучше перестраховаться.
Они съездили. Сделали снимок черепа и грудной клетки — чтобы исключить ещё и перелом ключиц. И — всё хорошо. Слава богу.
Но потом позвонили из ПДН.
И вот здесь я хочу остановиться.
Почему это происходит?
Потому что в системе всё автоматизировано. Если ребёнок попал в больницу с травмой, и особенно если ему меньше года — информация уходит в органы опеки. Это не значит, что вас в чём-то обвиняют. Это проверка. Стандартная процедура.
Но для родителей это — шок. «Что значит ПДН? Я что, плохая мать? У меня сейчас заберут ребёнка?»
Что важно понять:
1. Это не обвинение. Это стандарт. Система так работает. Особенно с детьми до года. Никто не считает вас виноватым — но проверить обязаны. 2. Это не значит, что вас лишат родительских прав. В большинстве случаев — это беседа. Приходят, смотрят, как живёт ребёнок, в каких условиях, как с ним обращаются. И закрывают дело. 3. Подготовьтесь к разговору. Ведите себя спокойно. Не оправдывайтесь. Просто расскажите: — как произошло; — что вы сразу обратились в больницу; — что снимки чистые; — что вы сотрудничаете и заботитесь о ребёнке.
Это взрослая позиция. И она работает.
4. И самое главное — почему я рассказываю об этом?
Потому что многие мамы боятся идти в больницу именно из-за этого. «А вдруг ПДН? А вдруг проблемы?» И не идут. А ребёнок — с травмой, которую никто не проверил. И потом могут быть серьёзные последствия.
Не бойтесь идти в больницу. Это безопаснее для ребёнка, чем «понаблюдать дома». ПДН — это формальность. А перелом черепа — это жизнь.
Что делать, если ваш малыш упал:
1. Осмотрите — шишки, вмятины, зрачки, реакция, движения. 2. Наблюдайте — рвота (обильные срыгивания), сонливость, отказ от еды, беспокойство. 3. Идите в больницу — даже если «всё нормально». Сделайте снимки. Это спокойнее, чем гадать. 4. Если позвонят из ПДН — не паникуйте. Это проверка, а не приговор. Сотрудничайте. 5. Придите к остеопату — после того, как исключили серьёзные травмы. Чтобы убрать натяжение в теле сразу, пока оно не зафиксировалось.
Если ваш малыш падал — напишите мне в личку слово «ПАДЕНИЕ». Я задам несколько вопросов, посмотрю анамнез и скажу честно: есть ли тут остеопатическая причина, с чем работаем и какой прогноз.
Без паники. Без осуждения. Просто — давайте поможем малышу. И не бойтесь просить помощь. ❤️
Недавно была записана женщина с ребёнком. На 10 утра. Я, как обычно, вечером написала — напомнила о визите. Она подтвердила: «Да, будем».
А утром — за полтора часа до приёма — приходит сообщение: «Простите, пожалуйста. У детей перенесли учёбу, не могу прийти и привезти ребёнка».
Я ответила: «Хорошо. Всё понимаю. Приходите, когда сможете, буду ждать».
И вечером она перевела мне сумму за прием на который не пришла. С подписью: «Прошу прощения, что забронировала время, но не смогла прийти».
И вот здесь я хочу остановиться.
Почему это так ценно?
Потому что время врача — это ресурс. Когда вы записываетесь — я бронирую это время под вас. Я не ставлю других пациентов на этот слот. Я готовлюсь. Я жду именно вас.
И если вы не приходите — это время пропадает. Не потому что я «злая» или «обиженная». А потому что я не успеваю позвать другого пациента и помочь ему.
И вот эта женщина — она поняла. Она не сказала: «Ну, извините, так вышло». Она оплатила моё время. Потому что уважает и меня, и мой труд, и свою ответственность.
Что я хочу сказать этим постом:
Я не требую оплату за неявку, я не беру 100% предоплату. У меня нет такого правила. Я всегда вхожу в положение. У всех бывают форс-мажоры — я это очень хорошо понимаю, я тоже мама и просто человек.
Но когда пациент сам проявляет такое уважение — это дорогого стоит. Это значит, что человек осознанный. Что он взрослый. Что он понимает: мы в отношениях, а не «я в очереди на обслуживание».
И знаете, что я чувствую в такие моменты? Не «о, деньги». А благодарность. Потому что это уважение к моей работе. К моему времени. К моей жизни.
И да — таких пациентов много. Большинство. И это — счастье для врача.
Если вы мой пациент и читаете это — спасибо вам. За то, что вы осознанные. За то, что вы уважаете моё время. За то, что мы вместе делаем ваше здоровье лучше.
Если вы только думаете записаться — знайте: я всегда войду в положение. Но и буду благодарна, если вы предупредите заранее или отнесётесь с пониманием к моему времени.
Потому что здоровье — это взаимный процесс. И когда мы уважаем друг друга — результат всегда лучше. ❤️
Сегодня позвонила знакомая. Попала в ДТП. «Слегка», — говорит. Но голова болит дико. И шея. Не может повернуть.
Она хотела прийти, но я была занята. И вот сижу теперь, думаю: она может просто не прийти. Не потому что не хочет. А потому что не знает, что это можно исправить. Легко. Сразу. Пока не стало хроническим.
И я знаю, о чём говорю. Потому что я сама была в нескольких ДТП. Пристёгнутая и нет. У меня были серьёзные травмы шеи и головы. Сотрясения. Хлыстовая травма шеи с повреждением капсульно-связочного аппарата.
С жёсткой клинической картиной: дикие головные боли на протяжении длительного времени. Боли в спине. Бессонница. Панические атаки и постоянное, очень сложное тревожное эмоциональное состояние. Головокружения. Снижение жизненных сил. И всё это — годами, потому что я тоже не знала, что это можно скорректировать. Сразу. Мягко. И легко.
Люди думают: «пострадал в ДТП» — это когда переломы, синяки, кровь, разбитая машина. А если внешне всё цело — значит, «пронесло». Но тело помнит всё. Даже «слегка». Даже «я же была пристегнута». Даже «машина цела».
Что происходит при резком торможении или ударе: Тело резко бросает вперёд. Ремень фиксирует таз — и это правильно, он спасает жизни. Но всё натяжение идёт выше: в грудной отдел, в шею, в череп. ТМО — твёрдая мозговая оболочка — натягивается по всей оси. От копчика до головы. Но так как таз фиксирован жёстко, голова и шея делают запрокидывающее движение «хлыстом», и тогда максимальное натяжение происходит в грудном отделе.
Почему не болит сразу: Потому что тело в стрессе, головной мозг отключает то самое ощущение поломки и начинает быстро выстраивать пути компенсации, чтобы залатать травмы максимально быстро. Тело фиксируется в новом положении. Мышцы напрягаются, чтобы удержать эту «новую ось». И ты чувствуешь: «Ну, немного потянуло, пройдёт». А потом — через месяцы и годы — проявляется: — головные боли, мигрени; — боли в шее, между лопатками, в пояснице; — головокружения; — «не могу повернуть голову»; — панические атаки, депрессия, тревожность; — бессонница, падение зрения; — проблемы с тазовым дном.
И самое главное: Люди не знают, что сразу после ДТП можно прийти к остеопату — и убрать это натяжение. Пока тело не зафиксировалось. Пока компенсации не стали хроническими. Тогда — два-три приёма. И всё.
А если ждать годами? Тогда — долгая работа. И то, что можно было решить за неделю, превращается в годы болей.
Что делать, если вы были в ДТП — даже «слегка»:
1. Сходите к неврологу — исключить сотрясение и серьёзные травмы. 2. Если болит шея, спина, голова — сделайте снимки (лучше МРТ). 3. Придите к остеопату. Чем раньше — тем быстрее и легче. Пока тело не зафиксировалось в компенсации. 4. Не ждите, пока «само пройдёт». Оно не пройдёт. Оно уйдёт глубже.
Если вы были в ДТП — даже «слегка», «недавно» или «давно» — напишите мне в личку слово «ДТП». Я задам несколько вопросов, посмотрю анамнез и скажу честно: есть ли тут остеопатическая причина, с чем работаем и какой прогноз.
Я знаю, о чём говорю. Потому что сама через это прошла. И знаю: можно исправить. Легко. Сразу. Пока не стало поздно. ❤️