Честный разговор о выгорании

Я пропустил две тренировки и почти перестал спать из-за запуска. Итог — продуктивность упала в ноль. Основатель бизнеса — это главный актив, и если он «сломан», бизнес не едет. Моя рефлексия: отдых — это часть работы, а не слабость. А как вы восстанавливаетесь в пиковые нагрузки?