😴 Ученые: крепкий сон помогает справиться со стрессом лучше спорта

🧠 Десятилетнее исследование показало: тренировки, отказ от алкоголя, сигарет и фастфуда мало помогают при тревоге, вызванной токсичной работой.

🛌 Лучше всего организм восстанавливают полноценный сон и качественный отдых.

💬 Удается ли вам высыпаться, несмотря на загруженный график?

Подслушано Орск