📉 Третья неделя марафона. Вес 104,5 кг.

Рекорда нет. И не собираюсь сбрасывать быстро.

Кто не в курсе — старт был 106 кг.

Минус 1,5 кг за три недели. Без голодовок, без «чудо-коктейлей». Просто адекватный режим, движение и корейские помощники, которые поддерживают организм.

Главное — не скорость. Главное — не сойти с дистанции.

А сегодня мы с сыном на скамейке великанов. Рост, ширина, масштаб.

Хороший день.

Двигаемся дальше. Без гонки. Без срывов. С результатом, который останется со мной надолго.

#марафон #минусвес #104кг #здоровыйподход #безголодовок #Atomy #движение #сын #скамейкавеликанов #личноетрансформация