Треугольник Карпмана — три роли: жертва, преследователь, спасатель. Разные костюмы. Одна игра.
Жертва не берёт ответственность — беспомощная, всё сложно, сама не справится. Преследователь давит и нападает — слабость не показывает. А спасатель — тут, рядом, готов помочь. Чуткий. Понимающий. Супергерой.

Только у этого треугольника одно правило: проблема не должна решаться. Потому что Show must go on. Жертва продолжает страдать, преследователь злится, спасатель спасает. Всем есть роль. Всем понятно как действовать.

Теперь интересное. Роли не фиксированы. Они текут.
Спасатель не получил благодарности — и уже нападает: «Неблагодарная. Эгоистка. Я старался.» Стал преследователем. Жертва накопила — и взрывается, обвиняет, давит. Стала преследователем. Преследователь получил по носу — и уже страдает, какой он несчастный и непонятый. Стал жертвой. Спасатель не смог спасти — и сам уходит в жертву: «Никто не ценит то, что я делаю.»
Три роли. Постоянное движение между ними. И всё равно — один треугольник.

Люди меняют партнёров, работу, города. Но не игру. Просто каждый раз заходят с другой стороны.

Когда хочется кого-то спасти — сделай паузу. Просто остановись. Дай человеку шанс разобраться самому.

И задай себе один вопрос: что я получаю от этого спасательства?
Кто-то через это становится «важным» и «нужным». Кто-то убегает от собственной боли — проще быть рядом с чужой, чем проживать свою. Даёшь другим то, в чём нуждаешься сам. Получаешь косвенно. Немного. Не то.
Когда ты хочешь спасти другого — что именно ты хочешь спасти в себе?