Оптика личности💞Илона Джавахишвили

ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ХОТИТЕ ТОГО, К ЧЕМУ ТАК ДОЛГО ШЛИ?

Представьте: несколько лет вы идёте к определённой цели.
Много работаете. В чём-то себе отказываете. Принимаете непростые решения.
Иногда устаёте настолько, что хочется всё бросить. Но напоминаете себе: «Я же знаю, ради чего стараюсь!»

И вот однажды цель достигнута.
Должность получена. Проект реализован. Доход вырос. Желаемая стабильность появилась.
Казалось бы, самое время радоваться.
Но вместо ожидаемого восторга появляется странное ощущение.

А дальше-то что?

И ещё более неудобный вопрос: а я вообще этого по-прежнему хочу?

Знаете, что здесь интересно?
Когда-то эта цель действительно могла быть вашей мечтой.
Возможно, тогда вам было важно доказать себе, что вы способны на большее.
Или обрести финансовую независимость.
Или почувствовать признание, уверенность, устойчивость.
Вы выбрали цель, исходя из того, каким человеком были в тот момент.
Но пока шли к ней, происходило кое-что ещё.

Менялись вы сами.

Появлялся новый опыт. Менялись представления об успехе. Какие-то желания теряли актуальность, а другие становились важнее.
Только вот цель, однажды поставленная перед собой, могла остаться прежней.

И здесь возникает внутреннее противоречие.
Мы продолжаем держаться за старые ориентиры, потому что вложили в них столько времени и сил.
Будто пересмотреть цель означает обесценить весь пройденный путь.

А что, если посмотреть иначе?

Разве достижения перестают быть достижениями, если сегодня вы хотите чего-то другого?
Разве годы, потраченные на профессиональный рост, становятся бессмысленными, если вам захотелось больше времени уделять семье, творчеству или самой себе?

Ваш прежний выбор мог быть абсолютно верным для вас тогда.
И одновременно сегодня у вас могут появиться другие ориентиры.

Попробуйте задать себе три вопроса:
— Что из того, к чему я стремилась раньше, по-прежнему важно для меня?
— Какие цели я продолжаю преследовать скорее по привычке?
— Если бы сегодня я начинала выбирать своё направление, выбрала бы то же самое?

Иногда достаточно немного изменить угол зрения, чтобы обнаружить: перед вами гораздо больше возможностей, чем казалось.

И совершенно необязательно немедленно что-то менять.
Для начала можно просто честно посмотреть на свою жизнь сегодняшними глазами.

А у вас есть цель, которую вы когда-то очень хотели достичь, а сегодня уже не уверены, что она вам нужна? Поделитесь в комментариях.

«МНЕ ДИЗАЙНЕР БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН». ФРАЗА, ПОСЛЕ КОТОРОЙ МОЙ МИР ИЗМЕНИЛСЯ

Около 25 лет я работаю дизайнером.
Четверть века! За это время профессия стала огромной частью моей жизни.
Клиенты, проекты, макеты, шрифты, композиции, фирменные стили…
Я знала своё дело. У меня был опыт, клиентская база, профессиональная репутация.
А потом появились нейросети.

Помню, как три года назад, во время обучения по айдентике, я впервые сгенерировала изображения для иллюстрации фирменного стиля клиента.
Это было интересно! Новый инструмент, новые возможности для творчества.
Тогда я ещё не понимала, насколько стремительно меняется вся индустрия.

А настоящее осознание пришло позже.
В марафоне по продвижению один из дней был полностью посвящён нейросетям.
И в какой-то момент ведущая, глядя прямо в экран, произнесла:
«Мне дизайнер больше не нужен. Я всё делаю в нейросетях».

Это было больно.
В тот момент я остро поняла, что мой мир безвозвратно изменился.

Представляете?
Ты четверть века осваиваешь профессию, нарабатываешь опыт, учишься видеть то, чего не замечают другие.
А потом слышишь, что человек прекрасно обходится без тебя.
Конечно, одна фраза не означает, что дизайнеры больше никому не нужны.
Но для меня она стала моментом, когда изменения рынка перестали быть абстрактным разговором о будущем.

И здесь возник вопрос гораздо глубже, чем «Что теперь будет с дизайном?»
А на что мне самой опираться, если привычная профессиональная роль меняется?
Ведь за 25 лет ты привыкаешь определять себя через то, что умеешь делать.
Я дизайнер.
Я знаю, за чем ко мне приходят клиенты.
И вдруг сама система координат начинает меняться.

Можно пытаться удержать прежнюю картину мира.
Можно постоянно доказывать, что человек всё равно сделает лучше.
А можно попробовать посмотреть шире.

И вот здесь начинается самое интересное.
Параллельно с дизайном я развиваю коучинг и свой метод «Оптика личности».
И постепенно всё отчётливее вижу, сколько моего дизайнерского опыта перешло в эту работу.

Ведь что делает дизайнер?
Он видит композицию целиком.
Замечает детали, которые нарушают равновесие.
Понимает, где потерялся главный акцент.
И знает, насколько сильно может измениться восприятие, если переставить всего один элемент.

Оказалось, этот способ смотреть на вещи очень помогает мне и в работе с людьми.

Представьте жизнь как большую композицию.
В ней есть работа, деньги, отношения, желания, планы, обязанности, представления о себе.
Все элементы вроде бы на месте.
Но почему-то вместе они уже не складываются в картину, которая радует.
И человек начинает думать: «Наверное, со мной что-то не так. Надо ещё больше стараться».

А я предлагаю исследовать саму композицию.
На что человек привык опираться?
Какие правила помогали ему раньше?
Что изменилось в нём самом и в обстоятельствах?
Какие возможности он пока не замечает, потому что продолжает смотреть на жизнь из прежней роли?

И вот что для меня особенно ценно.
Мои 25 лет в дизайне никуда не исчезли.
Навыки, мышление, способность видеть целое и детали — всё это остаётся со мной.

Меняются способы применения моего опыта.
Я по-прежнему занимаюсь дизайном. Одновременно развиваю другое направление.
И сама продолжаю искать новые точки опоры в меняющемся мире.

Наверное, поэтому мне так близки люди, которые сегодня переживают подобный переход.

Именно с такими вопросами мы можем работать в «Оптике личности».
Если ты тоже сейчас находишься на жизненном или профессиональном перепутье, приглашаю на бесплатную стратегическую сессию «Оптика личности».

Посмотрим на твою ситуацию под другим углом, исследуем привычные стратегии и возможные новые точки опоры.
Напиши мне в личные сообщения «ОПТИКА», и я расскажу подробности.

ТЫ НАКОНЕЦ ПОНЯЛА, ПОЧЕМУ ТЕБЕ ТЯЖЕЛО. А ЛЕГЧЕ ПОЧЕМУ-ТО НЕ СТАЛО

«Ну всё! Теперь я поняла, откуда у меня это напряжение!»
Казалось бы, сейчас должно наступить облегчение.
Ведь причина найдена.
Всё стало понятно.

Но проходит день, другой…
И ты снова тревожишься.
Снова стараешься всё контролировать.
Снова требуешь от себя невозможного.
И появляется разочарование:
«Ну я же уже всё поняла! Почему опять то же самое?»

В своей работе я обращаю особое внимание на этот момент.
Мы часто ожидаем, что важное осознание сразу изменит внутреннее состояние.
Иногда действительно становится легче.

Но бывает и по-другому.
Когда человек начинает видеть больше, сначала ему может стать даже тяжелее.
Почему?
Представь, что ты много лет жила по определённым правилам.
Например:
«Чтобы добиться результата, нужно постоянно себя подгонять».
«Если расслаблюсь, перестану развиваться».
«Я должна использовать каждую возможность».

Эти убеждения давно стали привычными.
Ты даже не замечаешь, как они влияют на решения.
А потом вдруг обнаруживаешь:
«Так вот почему я постоянно напряжена! Я же сама всё время требую от себя большего!»
Вот он, важный момент.

Но дальше возникает новый вопрос.
А как теперь жить по-другому?
Ведь привычка никуда мгновенно не исчезла.
Ты по-прежнему можешь автоматически выбирать старую стратегию.
Например, замечаешь, что устала, и решаешь отдохнуть.

А через полчаса внутренний голос уже напоминает:
«Ты теряешь время. Могла бы заняться чем-нибудь полезным».
И ты снова идёшь работать.
Хотя прекрасно понимаешь, откуда берётся это давление.

Вот здесь начинается следующий этап изменений.
Именно поэтому в методе «Оптика личности» для меня важен не только момент осознания.
Мне интересно, как новое понимание постепенно становится новым способом действовать.

На коучинговой сессии мы исследуем реальную жизненную ситуацию.
Через вопросы человек может заметить связи, которые раньше оставались вне его внимания.
Например:
Что именно я требую от себя?
По каким правилам оцениваю собственные достижения?
Что происходит, когда я пытаюсь поступить иначе?
Какой выбор действительно соответствует моим желаниям?

При этом я не выдаю готовых решений.
Мне важно, чтобы человек сам увидел свою ситуацию и смог выбрать подходящий ему следующий шаг.

Но иногда одного такого открытия недостаточно для устойчивых перемен.
И здесь может быть полезно длительное сопровождение.
В работе от восьми встреч мы можем возвращаться к реальным ситуациям, замечать повторяющиеся реакции, пробовать новые действия и разбирать, что получилось, а что пока вызывает трудности.

Потому что жизнь продолжается между сессиями.
И именно там мы встречаемся со своими привычными стратегиями.

Я люблю сравнивать это с настройкой оптики.
Сначала мы замечаем, что привычный взгляд показывает лишь часть картины.
Меняем ракурс.
Видим новые детали.
А дальше учимся учитывать их в реальных решениях.

Иногда приходится несколько раз возвращаться к фокусу, прежде чем новый взгляд становится привычнее.

И в этом процессе совершенно необязательно себя ломать, торопить или ругать за возвращение старых реакций.

Можно двигаться постепенно, сохраняя уважение к собственному темпу.

💜 Если ты чувствуешь, что многое уже понимаешь, но продолжаешь возвращаться к привычным стратегиям, приглашаю познакомиться с моей работой.

На бесплатной стратегической сессии «Оптика личности» мы посмотрим на твою ситуацию под другим углом и исследуем, что сейчас мешает двигаться так, как хочется.
Напиши мне в личные сообщения «ОПТИКА», и я расскажу, как проходит встреча.

«А ВДРУГ Я НЕ УСПЕЮ ПОЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧУ?»

Смотришь фотографии красивых мест и думаешь:
«Как же хочется там побывать!»
Потом вспоминаешь, что хотела освоить новую профессию.
А ещё давно мечтаешь больше путешествовать, заниматься любимым делом, чаще встречаться с друзьями.
И вдруг внутри появляется неприятная мысль:
«А когда я всё это успею?»

Особенно остро она может звучать в определённые периоды жизни.
Когда за плечами уже много прожитого, есть опыт, достижения, семья, работа.
И одновременно появляется всё более ясное понимание, сколько ещё хочется попробовать.

Мне кажется, в этом есть что-то очень человеческое.
Мы начинаем глубже чувствовать ценность времени.
Но иногда вместе с этим приходит тревога.
А вдруг не получится?
А вдруг возможности закончатся?
А вдруг я так и не успею прожить ту самую жизнь, о которой мечтаю?

И вот тут происходит удивительный парадокс.
Мы так боимся упустить жизнь в будущем, что начинаем упускать её в настоящем.
Встречаемся с близкими, но мысленно составляем планы.
Отдыхаем, но переживаем, что могли бы использовать это время продуктивнее.
Достигаем желаемого, но почти сразу переключаемся на следующую цель.

Вроде бы жизнь наполнена событиями.
А ощущения, что мы действительно её проживаем, всё меньше.

Я смотрю на это через свою любимую оптику.
Представь фотоаппарат.
Ты можешь направить объектив на далёкий горизонт.
И тогда всё, что рядом, окажется размытым.
А можешь изменить фокус — и внезапно обнаружить удивительные детали прямо перед собой.

С жизнью бывает похоже.
Когда всё внимание направлено на будущее, сегодняшний день становится фоном.
Но ведь именно из таких дней и складывается наша жизнь.

И здесь мне хочется поделиться одной мыслью.
Желанная жизнь не обязательно начинается после достижения всех больших целей.
Её отдельные части уже могут присутствовать в сегодняшнем дне.
Ты мечтаешь о путешествиях?

Возможно, сегодня доступно маленькое исследование незнакомого места.
Хочешь больше близости?
Иногда для неё найдётся время уже сегодня.
Хочешь заниматься любимым делом?
Может быть, ты уже можешь выделить для него немного пространства.

Конечно, это не заменяет больших мечтаний.
И не отменяет реальных ограничений, с которыми мы сталкиваемся.
Но помогает перестать воспринимать жизнь как бесконечное ожидание того самого момента, когда всё наконец сложится.

Мне близка мысль, что душа приходит в этот мир за опытом.
И ценность этого опыта для меня заключается в том числе в способности замечать и проживать происходящее.

Планировать будущее прекрасно.
Стремиться к большему тоже.
Главное, чтобы в этом движении оставалось место для самой жизни.

💜 Спроси себя сегодня: какую часть своей желанной жизни я могу проживать уже сейчас?