Идеальный белковый ужин за 5 минут 🥗

Скоро гости? Этот слоёный салат — ваш идеальный помощник на кухне!

📝 Ингредиенты:

• куриное филе варено-копчёное — 100 г

• яйцо — 1 шт.

• помидоры — 200 г

• лёгкий сыр — 10 г

Соус:

• греческий йогурт — 2 ст. л.

• горчица — 5 г

• зелень

• соль и специи по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе, помидоры и отварное яйцо.

2. В глубокой миске выложите куриное филе, затем слой помидоров и яйцо.

3. Приготовьте соус, смешав греческий йогурт с горчицей, зеленью, солью и специями.

4. Полейте салат соусом и посыпьте натёртым сыром.

КБЖУ на весь салат:

🔥 266 ккал

Б 32,2 г | Ж 11,7 г | У 9,4 г

Теперь у вас есть идеальный рецепт для быстрого ужина, который удивит своим вкусом и сочетанием! Не забудьте сохранить его, чтобы порадовать себя в следующий раз 💾

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда