🍳 Сырная лепёшка: идеальный завтрак с характером!

Как насчет завтрака, который пробуждает аппетит с первого укуса?

📝 Ингредиенты:

• творог 5% — 60 г

• сыр лёгкий — 45 г

• яйцо куриное — 1 шт

• миндальная мука — 15 г

• разрыхлитель — 1 щепотка

• соль — 1 щепотка

• творожный сыр — 20 г

• ветчина — 30 г

• помидоры черри — 2 шт

• пекинская капуста — 30 г

🔥 Приготовление:

1. Смешайте творог, сыр, яйцо, муку, разрыхлитель и соль.

2. Вылейте тесто на сковороду с антипригарным покрытием.

3. Жарьте на слабом огне под крышкой 5–7 минут.

4. Переверните и жарьте ещё 3–4 минуты до золотистой корочки.

5. Выложите начинку: сыр, ветчину, черри и капусту.

6. Сложите лепёшку пополам и подавайте.

📊 БЖУ (на 1 порцию, вес ~250 г):

Калории: ~350 ккал

Белки: 25 г

Жиры: 22 г

Углеводы: 8 г

Добавьте немного кунжутного масла на сковороду — и ваша лепёшка приобретёт хрустящую золотистую корочку! Угощайтесь этим вкусным началом дня!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!