«Я не хочу спать!»

Вы говорите: «Пора спать».
Ребёнок мгновенно вспоминает, что ему срочно нужно попить, пописать, обнять кота и рассказать, почему динозавры не носили пижамы.

- Я не хочу спать!
- Но уже поздно.
- А я не устал!
- …

Что можно сделать:
1. Сделать ритуал предсказуемым: ванна → зубы → книжка → обнимашки → свет.
2. Дать маленький выбор: «Читаем одну или две книжки?»
3. Использовать визуальную подсказку: карточки с этапами вечера.
4. Похвалить каждый шаг: «Ты сам почистил зубы — теперь выбираем книжку!»

Сон легче приходит, когда вечер понятен. Не «быстро спать!», а понятная цепочка маленьких шагов — и мозг ребёнка постепенно переключается в режим «отдыхаем».