Мышцы ПРЕССА, мышцы тазового дна, СПИНА и дыхательная мускулатура - этот как один ансамбль.

Если один участник ансамбля заболел, и вышел из работы, заменить В НАШЕМ ТЕЛЕ его некем)

Можно только КОМПЕНСИРОВАТЬ.
И происходит то, что обычно происходит.... Поясница работает за мышцы живота, и болит от чрезмерной нагрузки.... Трапеция или лестничные мышцы шеи "дышат" за спазмированную диафрагму.

На наших уроках мы учимся освобождать то что зажато. И включать в работу то что уснуло. В итоге, меняется вся биомеханика тела. А в след за ней биохимия), и приходит ТА САМАЯ ЛЕГКОСТЬ жизни и движения 🥰🌿🌿🌿

Всем заниматься 🙏😊