ОСЕННИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК И НОГТЯМИ 💅

Осенью наши руки нуждаются в заботе: перепады температур, ветер, сырость и частое использование антисептиков или бытовой химии могут быстро привести к сухости, шелушению и ломкости. Я подобрала для вас ключевые правила осеннего ухода.

Уход за кожей рук

Очищение. Выбирайте мягкие средства для мытья рук — жидкое мыло с растительными маслами, мягкими ПАВами или пенообразующими компонентами из кокосового масла. Избегайте антибактериального мыла для ежедневного использования.

Вода. Мойте руки тёплой, а не горячей водой — горячая нарушает естественный защитный барьер кожи. После мытья тщательно вытирайте руки, чтобы не нарушать водно-липидный баланс.

Увлажнение и питание. Наносите крем после каждого контакта с водой. Выбирайте средства с церамидами (восстанавливают защитный барьер), гиалуроновой кислотой или глицерином (увлажняют), ниацинамидом (снимает раздражение). Для питания ищите в составе натуральные масла (ши, кокос), сквалан, витамины A и E, пчелиный воск.

Отшелушивание. Осенью кожа становится более чувствительной, поэтому от грубых скрабов с косточками или солью лучше отказаться — они травмируют эпидермис. Используйте мягкие крем-пилинги с AHA-кислотами не чаще раза в неделю. 

Дополнительные процедуры. Раз в неделю делайте питательные маски или ванночки с маслами, мёдом, молоком. Полезен лёгкий массаж кистей. 

Уход за ногтями и кутикулой

Регулярный маникюр. Осенью из-за сухости кутикулы может потребоваться более частый уход — примерно раз в 3–4 недели.

Масло для кутикулы. Регулярно смазывайте кутикулу маслом или кремом, чтобы предотвратить появление заусенцев и трещин. 

Укрепление ногтей. Используйте укрепляющие лаки с протеинами и кальцием — они создают тонкую защитную плёнку. 

Защита от химии. Мойте посуду и делайте уборку в резиновых перчатках, чтобы защитить кожу от агрессивных компонентов моющих средств. 

Питание ногтей. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A и E, а также пейте достаточно воды.